🌳 Een extra lang bosbad
Zin om even helemaal op te laden in de natuur? Op vrijdag 11 juli neem ik je mee op een extra lange bosbad-ervaring. Een paar uur lang verdwijn je in het groen, ver weg van de drukte. Geen wandeltocht, maar écht even zijn in het bos.
Bosbaden - wat is dat eigenlijk?
Het idee komt uit Japan, waar ze het Shinrin Yoku noemen. Letterlijk: bos + bad. Want ja, waarom zouden we alleen in water baden als je ook in het bos kunt onderdompelen?
In Japan wonen de meeste mensen hutjemutje in de stad, dus daar werd bosbaden al snel dé manier om tot rust te komen en op te laden. En het mooie is: het werkt echt. Ook hier!
Wat doet zo'n bosbad met je?
Tijdens een bosbad doen we allerlei verrassende en ontspannende oefeningen (ik noem ze liever uitnodigingen) om op een andere manier contact te maken met de natuur – én met jezelf. Je hoeft niets te “doen”, alleen maar te zijn.
En dat levert je van alles op:
- Minder stress en minder gepieker
- Meer focus en rust in je hoofd
- Een blijer lijf (lagere bloeddruk, beter immuunsysteem)
- Een frisse kijk op wat écht belangrijk is
- Meer verwondering, minder moeten
Waarom extra lang?
Omdat we uit ervaring weten: na drie uur begint de echte rust pas in te dalen. Hoe lekker is het dan om nog nét wat langer te mogen blijven? Meer tijd = meer ontspanning, verdieping en genieten.
Wat kun je verwachten?
- Een fijne, ontspannen dag in het bos
- Begeleiding van een gecertificeerd bosbadgids & natuurcoach (dat ben ik)
- Een e-book om thuis verder te gaan
- Thee met iets lekkers, én veel persoonlijke aandacht – want ik werk met kleine groepen (max. 8 personen)
Dus… voel jij dat je er even uit wil? Weg van je hoofd, terug naar je zintuigen? Dan is dit bosbad precies wat je nodig hebt.
Ervaringen van deelnemers
Kom tot rust
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten
Wil je liever een gesprek waarin we samen kijken welke kant je het beste op kunt gaan? Neem dan contact op, zodat we een afspraak kunnen maken.