Ontdek de kracht van bosbaden
Vrijdag 25 april | 10.00 – 13.00 uur | Duin- en Kruidberg, Santpoort-Noord
Ben jij nieuwsgierig naar wat een bosbad voor jou kan betekenen?
In deze workshop neem ik je mee in de magie van het bosbaden. Het concept bosbaden, ofwel Shinrin Yoku, komt oorspronkelijk uit Japan en heeft inmiddels wereldwijd veel aandacht gekregen. Onderzoek toont aan dat het onderdompelen in de natuur niet alleen ontspannend is, maar ook bewezen voordelen heeft voor je fysieke en mentale welzijn. Misschien herken je het zelf wel: het gevoel van rust en helderheid dat je ervaart wanneer je tijd doorbrengt in de natuur.
Tijdens deze ochtend leer je hoe je de natuur op een veel diepere, bewuste manier kunt beleven. We doen verschillende oefeningen (uitnodigingen) die je helpen om op een dieper niveau ontspanning te vinden, en je geest tot rust te brengen. Deze workshop biedt je een unieke kans om niet alleen je stress te verminderen, maar ook helderheid en balans in je mind te creëren.
De natuur biedt zoveel meer dan je wellicht denkt, en het mooiste is dat je deze ontspanning altijd en overal kunt vinden.
Na aanmelding ontvang je alle praktische informatie per e-mail.
Ervaringen van deelnemers
Kom tot rust
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten
Wil je liever een gesprek waarin we samen kijken welke kant je het beste op kunt gaan? Neem dan contact op, zodat we een afspraak kunnen maken.